Dimanche 17
février et dimanche et 31 mars :
se libérer de ses entraves et devenir Soi.
Deux
ateliers pour travailler sur les addictions/habitudes qui nous abaissent
et adopter de nouvelles habitudes. Les puissantes techniques du
Kundalini Yoga peuvent nous permettre d'avancer sur notre chemin de vie. Corps
et mental sont engagés dans ces processus et justement, le yoga agit sur le
corps et le mental.
Grâce aux exercices physiques, respirations, relaxation profonde et
méditation du Kundalini Yoga, nous travaillerons sur nos habitudes et
ouvriront les portes au changement souhaité.
Entre les
deux ateliers, 40 jours de pratiques variées et personnalisées nous permettront
d'agir en profondeur sur nos habitudes, se détacher de nos addictions, en
particulier de nourriture. Une diète de préparation au printemps, des
méditations et exercices, des conseils pratiques, des recettes de cuisine
seront proposé. Chacun mènera son parcours suivant ses besoins uniques.
Un temps
pour se sentir plus léger, plus libre, en forme et plus heureux. Fier de soi et
des habitudes transformées, ensemble pour la victoire ! Ces ateliers sont ouverts
à tous, nous avons tous des habitudes à transformer.
Inscriptions dès maintenant en répondant à ce message.
Dimanche 17
février et 31 mars de 9h30 à 12h30 au 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème,
Métro Monplaisir Lumière. Les débutants sont les bienvenus. Venez
avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de
l'eau. Chaque atelier : 30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai. Il
est possible de ne venir qu’à un des deux ateliers.
Ateliers conduits par Japjit Kaur. En tant qu’enseignante de yoga confirmée,
elle est certifiée par le KRI au niveau 2 et adhérente à la FFKY. De formation
paramédicale, elle a une solide expérience dans l’accompagnement de groupe et
individuel.
Prochains rendez- vous Pause Yoga !
Week-end du 4 & 5 mai dans les Monts
du Lyonnais
Atelier « Vitalité et massage
anti-stress : Dimanche 7 avril 2019
Atelier « Vive la Vie ! » : Dimanche 19
mai 2019
