Ateliers Pause Yoga !

Dimanche 17 février et dimanche et 31 mars :

se libérer de ses entraves et devenir Soi.

Deux ateliers pour travailler sur les addictions/habitudes qui nous abaissent et adopter de nouvelles habitudes. Les puissantes techniques du Kundalini Yoga peuvent nous permettre d'avancer sur notre chemin de vie. Corps et mental sont engagés dans ces processus et justement, le yoga agit sur le corps et le mental.

Grâce aux exercices physiques, respirations, relaxation profonde et méditation du Kundalini Yoga, nous travaillerons sur nos habitudes et ouvriront les portes au changement souhaité.

Entre les deux ateliers, 40 jours de pratiques variées et personnalisées nous permettront d'agir en profondeur sur nos habitudes, se détacher de nos addictions, en particulier de nourriture. Une diète de préparation au printemps, des méditations et exercices, des conseils pratiques, des recettes de cuisine seront proposé. Chacun mènera son parcours suivant ses besoins uniques.

Un temps pour se sentir plus léger, plus libre, en forme et plus heureux. Fier de soi et des habitudes transformées, ensemble pour la victoire !  Ces ateliers sont ouverts à tous, nous avons tous des habitudes à transformer.

Inscriptions dès maintenant en répondant à ce message.

Dimanche 17 février et 31 mars de 9h30 à 12h30  au 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière. Les débutants sont les bienvenus. Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau. Chaque atelier : 30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai. Il est possible de ne venir qu’à un des deux ateliers.

Ateliers conduits par Japjit Kaur. En tant qu’enseignante de yoga confirmée, elle est certifiée par le KRI au niveau 2 et adhérente à la FFKY. De formation paramédicale, elle a une solide expérience dans l’accompagnement de groupe et individuel.

Prochains rendez- vous Pause Yoga !   

Week-end du 4 & 5 mai dans les Monts du Lyonnais

Atelier « Vitalité et massage anti-stress : Dimanche 7 avril 2019

                                   Atelier « Vive la Vie ! » : Dimanche 19 mai 2019