Nouvel atelier Pause Yoga ! ce samedi 3 février 2024 : 

Explorez la zone sans stress et augmentez votre paix intérieure

Venez expérimenter la douce et puissante technique du Kundalini Yoga pour vous aider à relâcher le stress et inviter la paix en vous. 

Lorsque nous sommes jeunes, nous sommes principalement éduqués par les drames et les réactions de notre famille, nos expériences à l'école. Ils deviennent notre identité. A partir d'eux, nous pouvons porter de profondes blessures. Dans cet atelier, nous utiliserons le travail de respiration, la posture et la méditation ainsi qu'une série de "renaissance", pour décharger le fardeau subconscient de la peur et de la douleur non résolues, construire des ponts vers notre épanouissement naturel et notre paix intérieure, pour nous aider à nous sentir mieux, tout simplement ! 

Cet atelier est ouvert à tous et toutes, quelle que soit votre pratique préalable du yoga et peut s'effectuer sur chaise. J'ai à cœur de vous accompagner dans ce voyage intérieur que vous ayez déjà une longue expérience ou non. Pour les débutants, c'est le bon moment pour tenter l'aventure et vous découvrirez que vous ne verrez pas passer les 2h30 ensemble ! Pour les plus expérimentés, cet atelier est l'occasion rare d'aller en profondeur à l'aide d'un kriya original ainsi qu'un kriya de renaissance. 

Rendez-vous samedi 20 janvier 2024 de 9h30 à 12h.

Au 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème Monplaisir, à quelques mètres du métro D Monplaisir Lumière.

Venez avec un coussin pour être assis le dos droit, une couverture légère pour la relaxation, de l'eau, un tissu pour poser sur le tapis. Les tapis sont fournis. 

30€ , 25€ pour les adhérents à l'association Suniai ou pour les personnes ayant un petit budget. Le paiement se fait sur place en espèces ou chèque.

Ne manquez pas les prochains ateliers Pause Yoga ! les samedis de 9h30 à 12h au 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8, métro D Monplaisir

Samedi 16 mars :  Choisir ma direction : développer mon intuition et ma confiance 

Samedi 4 mai  : Mourir et renaître à l'amour - Vivre la mort 

Samedi 1er juin : Le bonheur de la vie ! Rétablissez votre capacité à vous détendre et à profiter de la vie 

et Week-end de Kundalini Yoga du 3 au 5 avril 2024 dans les Monts du Lyonnais : Soit la lumière !

Inscrivez-vous à l'atelier avant vendredi 19h en écrivant à yoga.suniai(at)gmail.com

Bien chaleureusement, 

Japjit Kaur

ateliers Pause Yoga !

Magnifique ! Les ateliers Pause Yoga ! reprennent à partir du samedi 20 janvier 2024. C'est dans quelques jours !

Venez expérimenter la douce et puissante technique du Kundalini Yoga pour vous aider à renforcer votre énergie et votre vitalité. Grâce à des exercices physiques, de respiration, de relaxation, de méditation sous différente forme, nous allons joyeusement entrer dans l'année.

Cet atelier est ouvert à tous et toutes, quelle que soit votre pratique préalable ou non du yoga. J'ai à cœur de vous accompagner dans ce voyage intérieur que vous ayez déjà une longue expérience ou non.

Rendez-vous samedi 20 janvier 2024 de 9h30 à 12h

Au 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème Monplaisir, à quelques mètres du métro D Monplaisir Lumière.

Venez avec un coussin pour être assis le dos droit, une couverture légère pour la relaxation, de l'eau, un tissu pour poser sur le tapis. Les tapis sont fournis. 

30€ , 25€ pour les adhérents à l'association Suniai ou pour les personnes ayant un petit budget.

Notez déjà les dates des prochains ateliers Pause Yoga ! les samedis de 9h30 à 12h

Samedi 3 février, 16 mars, 4 mai et 1er juin 2024.

Inscrivez-vous en envoyant un message à yoga.suniai@gmail.com 

 Le paiement se fait sur place en espèces ou chèque.

Au plaisir de vous revoir bientôt, je vous souhaite une année heureuse, en bonne santé et avec l'esprit élevé,

Japjit