Chaque cours de Kundalini Yoga est un voyage différent, merveilleux et sacré au centre de vous-même, dans ce temple qu’est votre corps.
La lumière est au rendez-vous !
Yoga de la transformation et de la conscience, le Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un mélange dynamique de mouvements, de postures, de respirations, d'étirements, de relaxation, de méditation, de sons et chants de mantra.
Cette combinaison unique stimule les systèmes immunitaire, glandulaire et digestif, renforce le système nerveux, augmente la capacité pulmonaire et purifie le système sanguin. Ainsi, vos capacités d’auto-guérison sont activées pour plus de santé, de joie et de spiritualité.
"Votre plus grande force est l'amour.
- traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
- maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies
- vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
- à être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres
- à mieux maîtriser et canaliser vos émotions
- à prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques
- à mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
- à devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif
- à développer votre optimisme et votre joie de vivre
- à développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu.
Le Kundalini Yoga réunit de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets.
Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée, pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.
A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
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