Kundalini Yoga


Inspirez, expirez.... Expérimentez !

Chaque cours de Kundalini Yoga est un voyage différent, merveilleux et sacré au centre de vous-même, dans ce temple qu’est votre corps.   

Le yoga, c’est l’union de la conscience individuelle et de la conscience infinie.

Vous en revenez dynamique, fortifié, apaisé, heureux, plus conscient et engagé dans votre vie personnelle, familiale et sociale. 
La lumière est au rendez-vous !
                                         

Yoga de la transformation et de la conscience, le Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est un mélange dynamique de mouvements, de postures, de respirations, d'étirements, de relaxation, de méditation, de sons et chants de mantra.

Cette combinaison unique stimule les systèmes immunitaire, glandulaire et digestif, renforce le système nerveux, augmente la capacité pulmonaire et purifie le système sanguin. Ainsi, vos capacités d’auto-guérison sont activées pour plus de santé, de joie et de spiritualité.



"Votre plus grande force est l'amour.
Votre plus grande faiblesse est la peur."
Yogi Bhajan

 








Le Kundalini Yoga peut vous aider à :
 - traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie  
- maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies
-  vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie  
-  améliorer la qualité de votre sommeil 
-  à être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres 
-  à mieux maîtriser et canaliser vos émotions
-  à prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques
-  à mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
-  à devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif
-  à développer votre optimisme et votre joie de vivre
-   à développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.


 "La force derrière vos muscles sont vos nerfs.
   La force derrière vos nerfs est votre vitalité. 
   Et la force derrière votre vitalité, c'est vous".
                                                      Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos particularités physiques. 

Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui, souvent, les accompagnent.



Ce n'est pas la vie que tu mènes qui importe
    mais le courage que tu y mets".
                                                   Yogi Bhajan

Pour en savoir plus :
Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples, le Kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN, qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics. Il commence en 1969 à former des enseignants et s’installe à Los Angeles (U.S.A.) pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.


Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?
 Le Kundalini Yoga  réunit de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets.

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée, pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.  

Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être, qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.  

A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

 "Vous ne pouvez pas vivre en suivant vos sentiments et vos émotions. 
 Vous devez vivre par votre intuition et votre conscience". 
                                                                                                              
"Faites que votre cœur coule comme une rivière. Toutes vos difficultés disparaîtront. Réalisez que ce moment vous est donné pour être pur et vivre dans l'amour, avec un feu brûlant de compassion qui touche chaque cœur."
                                                                                                                     
"La vie est un fleuve d'amour, une seule chose est requise : votre participation".
 Yogi Bhajan

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