Formation d'approfondissement du Kundalini Yoga : les inscritptions sont ouvertes !

 

Notre prochaine formation de Kundalini Yoga est pour bientôt ! 

Nous nous retrouverons dans un magnifique gîte dans les Monts du Lyonnais, dans une nature préservée le 22 octobre et le 21 avril pour les stages en pension complète de 5 jours.

La très belle salle de Parilly nous accueillera pour les 3 week-ends du 19 décembre, 13 février et 5 juin.    

                                        

Nous terminerons dans la ferme rénovée de façon écologique et le verger de La Source, près de Fontainebleau à partir du 13 juillet. Ce sont trois lieux magnifiques pour vous permettre de faire éclore vos talents cachés et laisser fleurir un nouveau Soi.

Et en plus, nous nous régalons d'une nourriture essentiellement locale et biologique, végétarienne !

Durant des vacances scolaires et des week-ends, dans la région lyonnaise et près de Fontainebleau, des enseignants de grande qualité vous proposent une occasion unique de transformation.

Allez, vous faites le pas ? Envie d'en savoir plus ? Téléchargez  ici la documentation détaillée

Pour s'inscrire, cliquez ici.

Des questions ? contactez Japjit  à yoga.suniai@gmail.com

2 stages en pension complète dans les Monts du Lyonnais à 45km de Lyon :

22 - 26 octobre 2020

21 - 25 avril 2021

de 10h le premier jour à 17h le dernier jour.

3 week-ends à Lyon 

19-20 décembre 2020

13-14  février 2021

5 - 6 juin 2021

Horaires : 9h30-18h30 le samedi, 9h-17h le dimanche et sadhana tôt le matin.

1 stage en pension complète à La Source à Rumont, au sud de Paris en 2021, en regroupement avec d'autres formations : soir du 13 Juillet au 21 Juillet à 10h.

Téléchargez  ici la documentation détaillée

Bonjour, Sat nam !

 C'est avec joie que nous continuons de vous proposer des cours en salle et en plein air, tout en respectant la distance physique. Afin de compenser des cours manqués, quelques cours supplémentaires seront donnés par Japjit début juillet, inclus dans votre abonnement pour les personnes abonnées à l'année. En cette fin d'année, vous pouvez vous inscrire pour un cours à un horaire et dans une salle/Parc qui n'est pas le vôtre habituellement.

Nous continuons donc avec les lieux et dates suivantes :

 -   les lundis 15, 22 et 29 juin à 9h30 au Parc Sisley avec Jeanne, Lyon 3 près des arrêts Dauphiné Lacassagne, dans un joli parc tranquille

 - Attention, changement de lieu :  les lundis 15, 22 et 29 juin et 6 juillet à 12h30 au Parc Sisley,  avec Japjit, Lyon 3 près des arrêts Dauphiné Lacassagne, dans un joli parc tranquille. Apportez votre boîte à repas, on pique-nique ensemble ensuite pour ceux qui le souhaitent, en respectant les gestes barrière, bien sûr, 

-   les lundis 15, 22 et 29 juin et 6 juillet à 19h au Studio des Hérideaux, 43 rue des Hérideaux, Lyon 8.

-   les mardis 16, 23 et 30 juin et 7 juillet à 19h15 dans la salle Bien-être, 23 rue Desaix, à la Part Dieu (accessible aussi par le 5-15 rue des Cuirassiers et le Bd Vivier Merle. Poussez la grille, allez au milieu du grand bâtiment, à  l'interphone sonnez sur Bien-Être ou OptimalPerf. C'est au premier étage, devant vous puis à droite, dans une belle et grande salle lumineuse avec parquet).

-   les jeudis 18, 25 et jeudi 9 juillet (pas de cours le jeudi 2 juillet) au Studio des Hérideaux, 43 rue des Hérideaux, Lyon 8.

Pour tous les cours, y compris ceux en salle, nous vous demandons de venir avec votre tapis. Le tableau suivant vous permet de vous inscrire pour les cours de ce lundi 15 juin jusqu'à celui du 9 juillet. Vous avez donc la possibilité de vous inscrire à plusieurs cours, et ceci jusqu'au dernier moment avant le cours. Il y a 9 places par cours en plein air et 15 places pour les cours en salle : https://doodle.com/poll/brtkm9m7hvbdhfak

Si vous n'êtes pas abonné : 10€ le cours, 8€ les 5 à payer sur place.

Nous pensons aussi à ceux qui ne peuvent pas encore reprendre les cours et vous envoyons des pensées d'encouragements et de soutien.

Bien chaleureusement à tous,

Japjit Kaur et Jeanne
http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/

Bonjour, Sat Nam, 

J’espère que ce message vous trouve en forme quelle que soit la situation que vous vivez actuellement. Comme moi, vous expérimentez peut-être combien le yoga contribue à rester stable et flexible à la fois, deux qualités à cultiver pour aujourd’hui et pour demain !

C’est le moment opportun de se donner un objectif de transformation profonde pour 2020.   

Cette formation est pour vous. Durant des vacances scolaires et des week-ends, dans la région lyonnaise et près de Fontainebleau, des enseignants de grande qualité vous proposent une occasion unique d’évolution. Elle est ouverte à tous, sans pré requis d’âge, de souplesse ou d’années de pratique !

Stages en pleine nature, délicieuse nourriture végétarienne, musique en "live" avec des enseignants musiciens : un style de vie yoguique heureux, sain et inspirant !
Cette formation de Kundalini Yoga de niveau 1 est reconnue internationalement, certifiée par KRI, le Kundalini Research Institute qui valide les formations au niveau mondial.

Début de la formation : 22 octobre 2020 durant les vacances scolaires d’automne. Toutes les dates sont dans la pièce jointe.

Les inscriptions sont ouvertes. Tarif réduit jusqu’au 22 septembre ; réduction supplémentaire pour toute inscription avant le 22 Août. Paiement échelonné possible à partir de mai.

Pour télécharger la documentation détaillée et vous inscrire  cliquez ici.

Pour répondre à vos questions vous pouvez me contacter à yoga.suniai@gmail.com 

Bien chaleureusement,

Japjit Kaur

Sat Nam,

   "Si tu ne peux aller dehors, alors va à l'intérieur !"

Nous savons qu'à l'intérieur réside le trésor de notre Être, notre véritable identité, notre Sat Nam. Nous avons cependant beaucoup de résistance à prendre ce temps et à aller au plus profond. Certains ressentent de la peur, d'autres le vide ou le trop-plein, d'autres un sentiment de malaise.

Le temps est venu de percevoir et recevoir la chaleur et la vérité de la rencontre avec notre Soi Véritable, celui qui nous fait réaliser toutes nos capacités, au service des autres. Le défi de la semaine est : "Maintenant, j'ose aller au plus profond de moi, pour me rencontrer, pour réaliser l'infini en moi et dans l'univers entier". Quand tu fais un pas vers l'univers, le divin ou la sagesse, ils en feront 10 vers toi. 

Dépasser les limites du mental, prendre le pouvoir sur son propre chemin, cela se fait très concrètement par la pratique du yoga dans toutes ses dimensions : exercices de respiration, exercices physiques qui sont pris comme des méditations par la respirations consciente, temps de méditation silencieuse ou chantée.

La série de yoga de la semaine aide à avoir un mental clair et à agir efficacement. C'est une série stimulante, à effectuer de préférence le matin. Elle est en pièce jointe et ici : https://www.youtube.com/watch?v=XJWj3abMvH4

La respiration par la narine droite est d'ailleurs parfaite pour se mettre en forme le matin, 3 minutes au réveil.

Le Sat Kriya, l'exercice où nous disons "Sat Nam" en pressant le nombril, peut lui aussi être fait seul, 3 minutes pour canaliser et transporter l'énergie créative et sexuelle vers les centres supérieurs.

Et comme chanter est un excellent moyen d'apporter le soleil à l'intérieur, la méditation proposée vous invite à bouger librement, en suivant ou non les gestes proposés dans la vidéo et à chanter de tout cœur : I'm the light of the soul, I'm bountiful, I'm beautiful, I'm bliss, I am, I am.

Je suis la lumière de l’âme, je suis généreux, je suis magnifique, je suis bienheureux, je suis, je suis.

Vous pouvez le chanter en anglais ou en français sur la musique, ça fonctionne !

Les mouvements proposés sont ici : https://www.youtube.com/watch?v=MvExj3IZVFk

Une belle version sonore est ici, chantée par Gurudass Kaur dans l'album Lovingly : https://www.youtube.com/watch?v=tabocfgVviA

Et si vous voulez continuer de chanter, voici deux propositions :

- tous les vendredis à 15h en direct, Kirpal à l'accordéon et Ishwara à la guitare nous proposent de chanter avec eux un mantra dans sa version longue pour la protection et contre la négativité.

"Rejoignez-nous pour 31 minutes de chant. Ceci est offert gratuitement mais les dons sont les bienvenus. Voici un lien vers la réunion zoom.   Si vous ne pouvez pas accéder, rendez-vous sur notre page youtube où il sera transmis en direct."

-  tous les soirs à 18h, des enseignants de Kundalini Yoga de Lyon vous proposent la méditation de guérison "Ramadasa Sasesohung". Connectez-vous en cliquant ici.

Nous vous souhaitons d'heureux moments de rencontre avec vous-même !

Japjit et Jeanne