Cours de yoga du 17 septembre à fin juin 2019

     
Pour réserver votre place, inscrivez-vous par courriel à yoga.suniai@gmail.com en indiquant votre prénom et nom, le jour et l'horaire choisi pour votre première séance. 

Avec Jeanne

13 rue Antoine Lumière, Lyon 8 Métro Monplaisir- Lumière

Lundi à 9h30   

sauf le 8/10, le 29/10 (à confirmer), le 24/12 et le 31/12  et peut-être un lundi en novembre 

Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un petit coussin.

Avec Japjit

13 rue Antoine Lumière, Lyon 8 Métro Monplaisir- Lumière

Lundi à 11h     Yoga en douceur sur chaise ou tapis

Lundi à 12h30  

sauf le 2210, 29/10, 3/12, 24/12, 31/12

Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin ou un petit tabouret si vous le souhaitez. Tapis et chaises sont disponibles sur place.

43 rue des Hérideaux, Lyon 8 Tram T2 Villon et T4 Jet d'eau

Lundi à 19h 

Jeudi à 18h30

sauf les lundis 22/10 et 29/10,  3/12, 24/12, 31/12.

sauf les jeudis 25/10, 1/11, 29 /11, 27/12 et 3/01/19

Venez avec votre tapis, une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin si besoin.

40 rue de la bannière, Lyon 3

Mardi à 18h15 - Cours complet jusqu'à décembre 2018

sauf le 23/10, 30/10, 27/11,18/12 (à confirmer), 25/12, 1/01/19

Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis. A l'extérieur, ouvrez la porte en appuyant sur le bouton "P", à l'intérieur du sas, sonnez sur "Equili-Qi"

 

Les cours sont ouverts à tous, quels que soient la condition physique ou l'âge. Vous êtes bienvenu à tout moment de l'année pour un cours d'essai.

Le Kundalini Yoga se pratique pieds-nus pour une meilleure expérience et en tenue souple et confortable. Les matières naturelles et le blanc sont recommandés. 

Pour chacun des cours, au moins 30 séances sont programmées de septembre à juin. Le calendrier précis des séances pour chaque salle est donné en début de trimestre.

Nous proposons aussi des ateliers mensuels thématiques, le dimanche matin, quartier Monplaisir Lumière. Les dates et thèmes seront sur la page d'accueil de ce site.  

et... une formation d'enseignants pour approfondir votre expérience et votre croissance personnelle. Cette formation est accessible à tous, quelles que soient votre ancienneté dans la pratique du yoga ou votre condition physique. Écoutez l'appel de votre cœur. Dates et lieux sur l'onglet "formation" de ce blog. Pour recevoir les informations détaillées de cette formation, demandez la brochure complète à yoga.suniai@gmail.com

Yoga d'été : stage pour femmes, cours en plein air gratuits à Lyon et festival

Sat Nam,

Youpi, voici les beaux jours et des propositions estivales :

- Une merveilleuse occasion de se retrouver entre femmes, cette retraite est ouverte à toutes, même sans expérience du yoga.

Une bonne idée est de venir avec une amie, une voisine, une sœur... Les inscriptions sont ouvertes ! Il y aura probablement du covoiturage depuis Lyon.

S’aligner à soi

à travers le son sacré

Une retraite pour les femmes avec Ishwara Kaur

 du jeudi 23 à 18h au dimanche 26 août à 15h, près de Paris

 Renseignements et questions : japjeet.kaur4@gmail.com

- des cours de yoga en plein air et gratuits  à Lyon :

 Le samedi 7 juillet au Parc de la Tête d'Or, sur le côté droit à partir de la porte des Enfants du Rhône :

13h30/15h     Kundalini yoga avec Japjit Kaur

15h/16h30     Hatha yoga

16h30/18h     Kundalini yoga avec Chand Satya Kaur

18h/19h30     Hatha yoga

19h30-20h30 Méditation de guérison Ramadasa 

Les jeudis au Parc de la Cerisaie  de 18h30 à 20h  à la Croix-Rousse, 4ème, sur la pelouse devant le péron de la villa Gillet.

Kundalini Yoga les 12, 19, 26 juillet et 2, 16, 23, 30 août

et des cours de yoga pour enfants à l'Ile Barbe. Plus d'infos sur le site Fêtons l'été.

- le Festival européen de Kundalini Yoga du 30 juillet au 7 août 2018

Sa notoriété parle d'elle-même. Vous voulez pratiquer du Kundalini Yoga dans la bonne humeur et la compagnie de 2 à 3000 passionnés de Kundalini Yoga ? Vous ne trouverez pas mieux, nulle part ailleurs ! Les familles sont les bienvenues avec des camps bébé, enfants et ados. Plus d'infos ? Cliquez ici.

Yogi Bhajan a dit : "Le bonheur marche sur deux jambes : se relaxer et se réjouir". 

Nous mettrons directement en pratique cet adage par des exercices respiratoires et physiques, des méditations et plus encore ;-)

Le corps, le mental et l'esprit sont invités à se relaxer et se réjouir !
ce dimanche 3 juin à 9h30 
avec Japjit Kaur

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, 
Métro Monplaisir Lumière
de 9h30 à 12h30.
Bienvenue aux débutants ! 
Inscriptions et informations à : yoga.suniai@gmail.com
Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, de l'eau.
30€ - 25€ si adhérent à l'association.

Rendez-vous pour le prochain atelier Pause Yoga ! en septembre prochain.

Pause Yoga ! 

Des ateliers du dimanche | ouverts à tous
Atelier détox ce dimanche 6 mai 2018

​Un atelier de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan pour se donner un coup de pouce, stimuler sa vitalité et se recharger en énergie.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08

ou à yoga.suniai@gmail.com

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez le prochain rendez- vous Pause Yoga ! 
Dimanche 3 juin

JapJit Kaur
http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/

Week-end de Kundalini Yoga

« Renaître pour être », respiration & vitalité
 2 jours de yoga au printemps dans un gîte à la campagne pour se réjouir et se régénérer

21 & 22 avril 2018 à Brullioles - Monts du Lyonnais

Profitons du printemps pour faire le grand ménage ! Nous expérimentons souvent combien nos peurs, nos schémas de pensée, nos habitudes, ce que nous avons appris durant l’enfance nous entravent pour vivre pleinement notre excellence et déployer tout notre potentiel.

Durant ce week-end, nous franchirons plusieurs étapes afin de renaitre et repartir. Pour cela, nous pratiquerons des séances de Kundalini Yoga enseignées par Yogi Bhajan et rassemblés sous le thème de « Kriyas pour renaître ». Ces séances nous accompagneront pour nous décharger des souvenirs trop lourds, de la douleur et des peurs liées au passé et pour lever les blocages du subconscient.

La pratique de ces séries, utilisant beaucoup la respiration, nous aide à établir un sens du Soi renouvelé.

Et puis il y aura des rires, des occasions de chanter, d’échanger, de découvrir des nouvelles recettes et le style de vie que nous propose le Kundalini Yoga, de profiter de la nature printanière et… tout ce que nous créerons ensemble !

« La vie est un courant d’amour, seule ta participation est requise »   Yogi Bhajan.

Fiches d'informations et fiche d'inscription ici :

 https://wetransfer.com/downloads/0aae80e291c2b757200c0e78edc1bb9620180403100242/f6e4f1a48fe6c755d9e562314505471620180403100242/cf875f 
Contact : yoga.suniai@gmail.com

Séances de Kundalini Yoga avec Japjit kaur  |   Avril – Juillet 2018

 

Tous les cours ont lieu aux endroits et horaires habituels
 jusqu'au 3 juillet inclus  

sauf :

-  Lundi 2 avril (Pâques), lundi 9 avril, 21 mai (Pentecôte), Lundi 25 juin pour les cours du lundi à 9h30, 11h00 et 12h30 au 13 rue Antoine Lumière.

- Lundi 9 avril, 21 mai (Pentecôte), Lundi 25 juin pour les cours des lundis à 18h45 au 43 rue des Hérideaux.

- Mardi 10 avril, Mardi  1^er mai (Férié), Mardi 8 mai (Férié), Mardi 26 juin pour les cours du Mardi à 18h au 40 rue de la bannière.

Pause Yoga !

atelier du dimanche | ouvert à tous

Dimanche 25 mars : Être femme aux différents âges de la vie 

Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir équilibré, heureux et bienheureux !

Rendez-vous au studio des Hérideaux, 43 rue des Hérideaux, Lyon 8ème, 
Tram Bachut, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

 Inscriptions obligatoires et informations :

 yoga.suniai@gmail.com
 

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga !   
Week-end du 21 & 22 avril 
Dimanche 6 mai
    Dimanche 3 juin  

Pause Yoga !

atelier du dimanche | ouvert à tous

 Dimanche 14 janvier 2018

 Méditer avec le Naad et les vibrations sonores 
ou comment nettoyer, entrainer et éveiller son mental

 Dans cet atelier, nous explorerons les bienfaits du Naad, la technologie du son au cours d'une séance de Kundalini Yoga incluant exercices, relaxation et méditation.

Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir bien, équilibré, heureux et bienheureux !

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08

ou à yoga.suniai@gmail.com

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga !  
Dimanche 4 février : Etre femme aux différents âges de la vie 
Dimanche 11 février : Ouvrir l'espace du coeur, dire oui à l'amour 
Dimanche 4 mars : Comment le yoga nous soutient pour vivre la mort.

Pause Yoga !

atelier du dimanche | ouvert à tous

Dimanche 17 décembre 2017

Respirer et vivre en conscience

 Dans cet atelier, nous explorerons les bienfaits des nombreuses formes de respirations que nous offre le Kundalini Yoga au cours d'une séance de yoga dynamique incluant de la méditation et une relaxation profonde.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08

ou à yoga.suniai@gmail.com

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga ! 

• Dimanche 14 janvier : Méditer avec le Naad et les vibrations sonores ou comment nettoyer, entrainer et éveiller son mental
   Dimanche 4 février : Etre femme aux différents âges de la vie
  Dimanche 11 février : Ouvrir l'espace du coeur, dire oui à l'amour
  Dimanche 4 mars : Comment le yoga nous soutient pour vivre la mort.

Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir bien, équilibré, heureux et bienheureux !

Nouveau cours à 11h les lundis

Ouverture d'un nouveau cours de Kundalini Yoga en douceur ce lundi 4 décembre !
Rendez-vous de 11h à 12h15 pour se ressourcer, se renforcer, se régénérer, élever notre conscience.
Ce cours est accessible à tous, sur tapis ou sur chaise.
13 rue Antoine Lumière, dans le 8ème à Lyon, sur la place du musée des Frères Lumière, métro Monplaisir Lumière.
Ce lundi 4 décembre, une séance pour renforcer le système immunitaire, se protéger des maladies.

Pause Yoga ! 
Des ateliers du dimanche | ouverts à tous
animés par Japjit Kaur

 Retenez les prochains rendez- vous  Pause Yoga !  

Dimanche 17 décembre : Respirer et vivre en conscience

Dimanche 14 janvier : Méditer avec le Naad et les vibrations sonores ou comment nettoyer, entrainer et éveiller son mental

 Dimanche 4 février : Etre femme aux différents âges de la vie

Dimanche 11 février : Ouvrir l'espace du coeur, dire oui à l'amour

Dimanche 4 mars : Comment le yoga nous soutient pour vivre la mort.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08

ou à yoga.suniai@gmail.com

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

dons pour l'orphelinat de Maher

​Sat Nam,
En Janvier dernier j'étais dans un orphelinat en Inde, appelé Maher, pour une formation d'enseignants de yoga. En fait, Maher est bien plus qu'un orphelinat, c'est un extraordinaire lieu d'humanité où vivent ensemble les plus oubliés de la société indienne.

Maher a un modèle économique admirable, avec une vie simple, saine, heureuse et interconfessionnelle, tout à fait dans l'esprit du Yoga Kundalini.
Maher a besoin de notre soutien car ils ne vivent que de dons.

J'avais rapporté des objets en tissus fait par les gens de Maher, des porte-monnaie, des sacs... que je vous propose d'acheter au profit de Maher. Une première vente a déjà eu lieu en juin. Il reste quelques objets qui seront proposés à la vente ce lundi 20 novembre aus cours de yoga. Les prix qui vous seront indiqués sont des prix indicatifs. Les dons sont les bienvenus. L'intégralité de vos dons et achats sera transmise à Maher.

Je rêve que tous ensemble nous puissions donner 500€, et nous y sommes presque ! Cette somme représente la prise en charge complète de 8 enfants durant un an.
Quelques photos ci-jointes prises par Mareesa  Stertz durant notre formation.

site de l'orphelinat : https://maherashram.org/
Merci de votre soutien à ce projet,

JapJit Kaur

Yoga en plein air tout l'été à Lyon !

Regardez, c'est un chemin de lumière que le soleil nous a laissé, mercredi 28 juin au Parc Chambovet !
​
Prochains rendez-vous à 19h, dans la prairie du parc Chambovet
sur la colline de Montchat dans le 3ème, en face des hôpitaux Est.

Mercredi 16 Août

Lundi 21 Août

Lundi 28 Août

Mercredi 30 Août

Ces cours sont accessibles à tous, tout en douceur pour se relaxer, tout en dynamisme car nous avons besoin de bouger.. Ainsi vous pouvez y inviter vos visiteurs de l'été ou des personnes qui voudraient découvrir le yoga.

• 8€ la séance, pas d’inscription préalable
• Apporter un tapis et une couverture, un coussin si besoin
• Séance annulée en cas de pluie. Téléphonez ou SMS pour vérifier 1h avant : 06 27 96 15 08
• Bus C8, Parc Chambovet
• Station Velo’v Hôpital neurologique n°3091

Belles respirations d'été,

Japjeet Kaur

http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/
Pratiquer le yoga les pieds dans l'herbe, le nez dans la menthe sauvage à Lyon ?  C'est possible tout l'été et dans un jardin certifié sans pesticides en plus !

Atelier "Pour soulager le stress élémentaire"

Atelier "Pour soulager le stress élémentaire" 
le dimanche 23 octobre 2016 de 9h30 à 12h30
à Lyon, 8ème, 13 rue Antoine Lumière. 
 Grâce à la technologie du Yoga Kundalini, vous pourrez expérimenter qu'il est possible de soulager son stress élémentaire. Vous pratiquerez des exercices physiques, respiratoires et des méditations appropriées que vous pourrez continuer à la maison. Un temps d'enseignement et de partage vous permettra de comprendre comment le stress est compris et pris en charge par la pratique du yoga.

Cet atelier est le premier d'une série d'ateliers qui nous conduiront vers plus de vitalité, de bonheur et de réalisation de notre Soi le plus élevé. Venez expérimenter combien la pratique, l'art et la science du Yoga Kundalini peuvent réellement soutenir le changement que vous recherchez !

Ces ateliers du dimanche sont ouvert à tous, même sans expérience du yoga, en particulier ce premier atelier de l'année. Ces ateliers suivront une progression tout au long de l'année afin que ceux qui ne peuvent pas aller en cours régulièrement puissent tout de même bénéficier de l'incroyable puissance du Yoga Kundalini. Cependant, chaque atelier est indépendant des autres et il est possible d'y aller ponctuellement.

Pratiquants réguliers ou occasionnels, curieux, affairés, prenez une pause et venez découvrir des séries d'exercices et des enseignements différents de ceux pratiqués en cours habituellement.
Dans la salle Lumière, au 
13 rue Antoine Lumière, 8ème à Lyon - France (métro Monplaisir).
Tarif : 30€ ou 25€ pour les adhérents à l'association, à régler sur place.
Le tarif inclut les enseignements, le "thé yogi" et une fiche d'indications et d'exercices.
Inscription nécessaire par téléphone ou SMS
au 06 27 96 15 08 avant le samedi 22 octobre 17h.

   

Besoin de plus d'informations ? 
Contact : Japjeet 06 27 96 15 08   yoga.suniai@gmail.com

Des cours en plein air tout l'été à Lyon !

Pour profiter de l'énergie du soleil, je vous propose des cours de yoga les doigts de pied dans l'herbe, le nez dans la menthe sauvage dans un magnifique jardin de Lyon, sans pesticides pour respirer pleinement !


Rendez-vous au parc Chambovet, sur la butte de Monchat.
Les cours ont lieu dans la grande prairie à l'ombre, en haut du parc.
http://www.monweekendalyon.com/loisirs/parcs-et-jardins/parc-chambovet#.VXboUNLtmko

Venez avec un tapis de yoga, une couverture légère pour la relaxation et un coussin si besoin.
Invitez vos amis, ces séances sont ouvertes à tous !
8€ la séance à payer sur place. Pas d'inscription.
La séance est annulée en cas de météo défavorable. Tél 06 27 906 15 08 pour vérifier.

Sachez cueillir la beauté de chaque jour !