Pause Yoga !

atelier du dimanche | ouvert à tous avec ou sans expérience de yoga

 Dimanche 18 novembre 2018

« Méditer. Pourquoi ? Comment ?»

Un atelier pour aprofondir les bienfaits de la méditation, expérimenter…et mettre en place une pratique régulière. Et bien sûr, une séance de Kundalini Yoga complète avec respirations, exercices physiques, relaxation et méditations.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro D Monplaisir Lumière

 le dimanche 4 novembre de 9h30 à 12h30.

Inscriptions à  yoga.suniai@gmail.com  | Informations au 06 27 96 15 08

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga ! 

-   dimanche 16 décembre : explorer le pouvoir de transformation du Son

 

Pause Yoga !

atelier du dimanche | ouvert à tous avec ou sans expérience de yoga

 Dimanche 4 novembre 2018

« Vive l’hiver ! Allumer l’étincelle »

Comment se préparer à la saison froide et nous rendre plus résistant ?

Le Kundalini Yoga nous propose des exercices physiques, respirations,  méditations et un style de vie pour allumer l’étincelle de notre système immunitaire et conserver notre vitalité tout l'hiver. Ces pratiques sont mises à votre disposition pour traverser l’hiver, bon pied, bon œil !

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro D Monplaisir Lumière

 le dimanche 4 novembre de 9h30 à 12h30.

Inscriptions  à  yoga.suniai@gmail.com  | Informations au 06 27 96 15 08

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga ! 

-   dimanche 18 novembre :      Méditer : pourquoi, comment ?

-   dimanche 16 décembre : "Vibre le cosmos et il ouvrira la voie » explorer le pouvoir de transformation du Son

Pause Yoga !

ateliers du dimanche | ouvert à tous avec ou sans expérience de yoga

 Dimanche 30  septembre 2018

Vitalité et stress

Qu’est-ce que le stress ? Que nous apportent les enseignements du Kundalini Yoga sur notre compréhension du stress et de la vitalité ? Nous pratiquerons des exercices,  des respirations spécifiques, une relaxation profonde et des méditations pour nous aider à mieux vivre le stress et augmenter notre vitalité. Vous quittez l’atelier avec des techniques yoguiques à expérimenter dans votre vie quotidienne.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro D Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30 le dimanche 30 septembre.

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

 Inscriptions obligatoire à  yoga.suniai@gmail.com  |  Informations au 06 27 96 15 08

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga ! 

-   dimanche 7 octobre :            Pour un sommeil serein
-   dimanche 4 novembre :        Renforcer son système immunitaire

-   dimanche 18 novembre :      Méditer : pourquoi, comment ?

-   dimanche 16 décembre :       "Vibre le cosmos et il ouvrira la voie"  se laisser transformer par le son

Japjit Kaur
http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/

Cours de yoga du 17 septembre à fin juin 2019

     
Pour réserver votre place, inscrivez-vous par courriel à yoga.suniai@gmail.com en indiquant votre prénom et nom, le jour et l'horaire choisi pour votre première séance. 

Avec Jeanne

13 rue Antoine Lumière, Lyon 8 Métro Monplaisir- Lumière

Lundi à 9h30   

sauf le 8/10, le 29/10 (à confirmer), le 24/12 et le 31/12  et peut-être un lundi en novembre 

Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un petit coussin.

Avec Japjit

13 rue Antoine Lumière, Lyon 8 Métro Monplaisir- Lumière

Lundi à 11h     Yoga en douceur sur chaise ou tapis

Lundi à 12h30  

sauf le 2210, 29/10, 3/12, 24/12, 31/12

Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin ou un petit tabouret si vous le souhaitez. Tapis et chaises sont disponibles sur place.

43 rue des Hérideaux, Lyon 8 Tram T2 Villon et T4 Jet d'eau

Lundi à 19h 

Jeudi à 18h30

sauf les lundis 22/10 et 29/10,  3/12, 24/12, 31/12.

sauf les jeudis 25/10, 1/11, 29 /11, 27/12 et 3/01/19

Venez avec votre tapis, une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, un coussin si besoin.

40 rue de la bannière, Lyon 3

Mardi à 18h15 - Cours complet jusqu'à décembre 2018

sauf le 23/10, 30/10, 27/11,18/12 (à confirmer), 25/12, 1/01/19

Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis. A l'extérieur, ouvrez la porte en appuyant sur le bouton "P", à l'intérieur du sas, sonnez sur "Equili-Qi"

 

Les cours sont ouverts à tous, quels que soient la condition physique ou l'âge. Vous êtes bienvenu à tout moment de l'année pour un cours d'essai.

Le Kundalini Yoga se pratique pieds-nus pour une meilleure expérience et en tenue souple et confortable. Les matières naturelles et le blanc sont recommandés. 

Pour chacun des cours, au moins 30 séances sont programmées de septembre à juin. Le calendrier précis des séances pour chaque salle est donné en début de trimestre.

Nous proposons aussi des ateliers mensuels thématiques, le dimanche matin, quartier Monplaisir Lumière. Les dates et thèmes seront sur la page d'accueil de ce site.  

et... une formation d'enseignants pour approfondir votre expérience et votre croissance personnelle. Cette formation est accessible à tous, quelles que soient votre ancienneté dans la pratique du yoga ou votre condition physique. Écoutez l'appel de votre cœur. Dates et lieux sur l'onglet "formation" de ce blog. Pour recevoir les informations détaillées de cette formation, demandez la brochure complète à yoga.suniai@gmail.com

Yoga d'été : stage pour femmes, cours en plein air gratuits à Lyon et festival

Sat Nam,

Youpi, voici les beaux jours et des propositions estivales :

- Une merveilleuse occasion de se retrouver entre femmes, cette retraite est ouverte à toutes, même sans expérience du yoga.

Une bonne idée est de venir avec une amie, une voisine, une sœur... Les inscriptions sont ouvertes ! Il y aura probablement du covoiturage depuis Lyon.

S’aligner à soi

à travers le son sacré

Une retraite pour les femmes avec Ishwara Kaur

 du jeudi 23 à 18h au dimanche 26 août à 15h, près de Paris

 Renseignements et questions : japjeet.kaur4@gmail.com

- des cours de yoga en plein air et gratuits  à Lyon :

 Le samedi 7 juillet au Parc de la Tête d'Or, sur le côté droit à partir de la porte des Enfants du Rhône :

13h30/15h     Kundalini yoga avec Japjit Kaur

15h/16h30     Hatha yoga

16h30/18h     Kundalini yoga avec Chand Satya Kaur

18h/19h30     Hatha yoga

19h30-20h30 Méditation de guérison Ramadasa 

Les jeudis au Parc de la Cerisaie  de 18h30 à 20h  à la Croix-Rousse, 4ème, sur la pelouse devant le péron de la villa Gillet.

Kundalini Yoga les 12, 19, 26 juillet et 2, 16, 23, 30 août

et des cours de yoga pour enfants à l'Ile Barbe. Plus d'infos sur le site Fêtons l'été.

- le Festival européen de Kundalini Yoga du 30 juillet au 7 août 2018

Sa notoriété parle d'elle-même. Vous voulez pratiquer du Kundalini Yoga dans la bonne humeur et la compagnie de 2 à 3000 passionnés de Kundalini Yoga ? Vous ne trouverez pas mieux, nulle part ailleurs ! Les familles sont les bienvenues avec des camps bébé, enfants et ados. Plus d'infos ? Cliquez ici.

Yogi Bhajan a dit : "Le bonheur marche sur deux jambes : se relaxer et se réjouir". 

Nous mettrons directement en pratique cet adage par des exercices respiratoires et physiques, des méditations et plus encore ;-)

Le corps, le mental et l'esprit sont invités à se relaxer et se réjouir !
ce dimanche 3 juin à 9h30 
avec Japjit Kaur

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, 
Métro Monplaisir Lumière
de 9h30 à 12h30.
Bienvenue aux débutants ! 
Inscriptions et informations à : yoga.suniai@gmail.com
Venez avec une couverture légère, un tissu/serviette pour poser sur le tapis, de l'eau.
30€ - 25€ si adhérent à l'association.

Rendez-vous pour le prochain atelier Pause Yoga ! en septembre prochain.

Pause Yoga ! 

Des ateliers du dimanche | ouverts à tous
Atelier détox ce dimanche 6 mai 2018

​Un atelier de Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan pour se donner un coup de pouce, stimuler sa vitalité et se recharger en énergie.

Rendez-vous à la salle Lumière, 13 rue Antoine Lumière, Lyon 8ème, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

 Inscriptions et informations au 06 27 96 15 08

ou à yoga.suniai@gmail.com

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez le prochain rendez- vous Pause Yoga ! 
Dimanche 3 juin

JapJit Kaur
http://suniai-kundalini-yoga.blogspot.fr/

Week-end de Kundalini Yoga

« Renaître pour être », respiration & vitalité
 2 jours de yoga au printemps dans un gîte à la campagne pour se réjouir et se régénérer

21 & 22 avril 2018 à Brullioles - Monts du Lyonnais

Profitons du printemps pour faire le grand ménage ! Nous expérimentons souvent combien nos peurs, nos schémas de pensée, nos habitudes, ce que nous avons appris durant l’enfance nous entravent pour vivre pleinement notre excellence et déployer tout notre potentiel.

Durant ce week-end, nous franchirons plusieurs étapes afin de renaitre et repartir. Pour cela, nous pratiquerons des séances de Kundalini Yoga enseignées par Yogi Bhajan et rassemblés sous le thème de « Kriyas pour renaître ». Ces séances nous accompagneront pour nous décharger des souvenirs trop lourds, de la douleur et des peurs liées au passé et pour lever les blocages du subconscient.

La pratique de ces séries, utilisant beaucoup la respiration, nous aide à établir un sens du Soi renouvelé.

Et puis il y aura des rires, des occasions de chanter, d’échanger, de découvrir des nouvelles recettes et le style de vie que nous propose le Kundalini Yoga, de profiter de la nature printanière et… tout ce que nous créerons ensemble !

« La vie est un courant d’amour, seule ta participation est requise »   Yogi Bhajan.

Fiches d'informations et fiche d'inscription ici :

 https://wetransfer.com/downloads/0aae80e291c2b757200c0e78edc1bb9620180403100242/f6e4f1a48fe6c755d9e562314505471620180403100242/cf875f 
Contact : yoga.suniai@gmail.com

Séances de Kundalini Yoga avec Japjit kaur  |   Avril – Juillet 2018

 

Tous les cours ont lieu aux endroits et horaires habituels
 jusqu'au 3 juillet inclus  

sauf :

-  Lundi 2 avril (Pâques), lundi 9 avril, 21 mai (Pentecôte), Lundi 25 juin pour les cours du lundi à 9h30, 11h00 et 12h30 au 13 rue Antoine Lumière.

- Lundi 9 avril, 21 mai (Pentecôte), Lundi 25 juin pour les cours des lundis à 18h45 au 43 rue des Hérideaux.

- Mardi 10 avril, Mardi  1^er mai (Férié), Mardi 8 mai (Férié), Mardi 26 juin pour les cours du Mardi à 18h au 40 rue de la bannière.

Pause Yoga !

atelier du dimanche | ouvert à tous

Dimanche 25 mars : Être femme aux différents âges de la vie 

Pour bouger, respirer, se relaxer, méditer et.... se sentir équilibré, heureux et bienheureux !

Rendez-vous au studio des Hérideaux, 43 rue des Hérideaux, Lyon 8ème, 
Tram Bachut, Métro Monplaisir Lumière

de 9h30 à 12h30

Les débutants sont les bienvenus.

Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan

 Inscriptions obligatoires et informations :

 yoga.suniai@gmail.com
 

Venez avec une couverture légère, un coussin, un tissu pour poser sur le tapis, de l'eau.

30€ - 25€ si adhérent à l'association Suniai.

Retenez les prochains rendez- vous Pause Yoga !   
Week-end du 21 & 22 avril 
Dimanche 6 mai
    Dimanche 3 juin